気持ちの切り替え方！人生の不安＆仕事が大変なあなたへ…「どぎついストレスに対処するための【穢れお掃除法】」

気持ちの切り替え方を公開！人生の不安＆仕事が大変なあなたへ…「どぎついストレスに対処するための【穢れお掃除法】」

　

　

汚れは、

【外からの汚れ】と【内からの汚れ】

がある。

 

 

土埃、煙りの汚れ、ハウスダスト…

外から体につく穢れもあれば、

身体の細胞が

日々生まれ変わるたびに発生する

細胞の死体、「垢」もある。
(内からの汚れ)

 

 

心の汚れも同じで、

周囲の人を通じて

心に溜まって来る心の穢れ
(周囲からのストレス)

 

と

 

自分の中から生まれる心の穢れ
(自分の偏見、変な価値観から生まれる
不安と罪悪感で
勝手に感じているストレス)

の二つがある。

 

 

人生の不安＆仕事が大変なあなたに

一度考えてみてほしい気持ちの切り替え方☆

　

どぎついストレスを感じたら、

「穢れがついた」と認識し、

 

その穢れが

どこからやってきたものかを見極め、
(外から？内から？)

 

氣づいて、手放すために

掃除(省みて、改善する)をしよう。

 

 

ストレスを掃き捨てて、

心のお部屋を綺麗に保ち、

健やかに、快活に、爽快に

私を生き抜くために。

 

 

日々、定期的に、ね。

 

 

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